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包头瑜伽“万能”的体式幻椅式
作者:佚名 日期:2018年11月28日 来源:本站原创 浏览:

“万能”的体式幻椅式:

  ①增强四肢、腹部及肺部功能。②强健脚及脚趾。③促进脊椎良好发展。④强健踝、膝、臀及肩关节。⑤减少大腿及小腿脂肪。⑥按摩盆腔器官。⑦增强爆发力。

 理疗瑜伽体式之幻椅式理疗作用:

①腿及腹部肌肉无力。②脊椎无力。③关节炎。④肥胖症。⑤泌尿生殖系统不适。


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