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学员:秦丽 学习心得
作者:佚名 日期:2017年10月09日 来源:本站原创 浏览:

  2015年10月,我有幸参加了暖心居瑜伽教培班。之前,接触过几次瑜伽,并没有深入的了解过,通过在教培班学习,使我对瑜伽有了深刻的认识,从身体到心灵层面都有很大的变化。刚来的时候,我身体的各个关节、韧带都很硬,最初的基本功训练对我来说着实有些吃力,在何菲、姝彤两位老师的耐心指导和鼓励下,使我很快掌握了体式的关注点,树立了信心。在一天天的进步中,身体逐渐柔软,心量也在增强。瑜伽训练历练了我的意志,内心也愈加坚强,老师从理论到实践的精心辅导,使我真正领悟了瑜伽是”身、心、灵”的共同修炼,瑜伽是用身体去体验的艺术。我喜欢上了瑜伽,瑜伽学习使我有了许多改变,尤其是注意力更加集中,心境也愈加平和,在收获了只是和健康的同时,身体与心灵的和谐也得到了很好的修炼。
  学习时光即将结束,我倍加珍惜和留恋这段美好时光,每当来到我们飘洒过汗水的教室都感到充满了无限的温暖和力量。永远不会忘记和老师,同学们在一起学习、训练的每一刻记忆。今后,我也会把瑜伽学习心得
长期坚持下去,让它成为我的生活习惯。通过瑜伽让自己活出生命的无限,使今后的生活更加丰富多彩!
感恩瑜伽!
感恩老师!
感恩同学!
感恩暖心居!
                                                       学员:秦丽
                                                  2015年11月16日
                                  

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