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学员秦丽毕业心得
作者:佚名 日期:2016年03月14日 来源:本站原创 浏览:

     2015年10月,我有幸参加了暖心居瑜伽培训班,之前接触过几次瑜伽,但并没有深入了解过,通过在教培班学习,使我对瑜伽有了深刻的认识,从身体到心灵层面都有了很大变化。刚来的时候我身体的各个环节、韧带都很硬,最初的基本功训练对我来说都很困难,在何菲、姝彤两位老师的耐心指导和鼓励下,我很快掌握了体式关注点,树立了信心,在一天天的进步中,身体逐渐柔软,力量逐渐增强。瑜伽训练中历练了我的意志,内心也愈加坚强,老师从理论到实践的精心辅导,使我真正领悟到了瑜伽是“身、心、灵”的共同修炼,瑜伽是用身体去体验的艺术,我喜欢上了瑜伽。瑜伽学习是我有了许多改变,尤其是注意力更加集中,心境也变得愈加平和,在收获了知识和健康的同时,身体与心灵的和谐也得到了很好的修炼。

     学习时光即将结束,我倍加珍惜和留恋这段美好的时光,每当来到我们洒过汗水的教室都感到无限的温暖和力量,永远不会忘记和老师同学在一起的时光。今后我会把瑜伽长期坚持下去,让它成为我的生活习惯,让今后的生活更加充实健康。

                 感恩瑜伽!

                       感恩老师!

                            感恩同学!

感恩暖心居!           

                                                          学员:秦丽

                                                             2015.11.16

                                                                            

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